Ein Yogaseminar, das speziell auf die Förderung gesunder Gelenke ausgerichtet ist, bietet eine wertvolle Gelegenheit, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende. Es konzentriert sich darauf, die Flexibilität und Stärke der Gelenke zu verbessern, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Seminarziele

• Verbesserung der Gelenkflexibilität: Durch gezielte Yogaübungen wird die Beweglichkeit der Gelenke gefördert, was zu einer besseren Körperhaltung und leichteren Bewegung im Alltag führt.
• Stärkung der Gelenkmuskulatur: Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur rund um die Gelenke zu stärken und so Verletzungen vorzubeugen.
• Schmerzreduktion: Durch sanfte Dehnungen und Atemtechniken können Gelenkschmerzen gelindert und die Durchblutung verbessert werden.
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Neben den physischen Vorteilen hilft Yoga auch dabei, Stress abzubauen und das mentale Gleichgewicht zu fördern.

(inkl. Seminar Tagesablauf) Seminaraufpreis € 58,-