NUR wenn „Yogaurlaub buchbar“ im Kalender steht, ist eine Buchung für Yogaurlaub möglich !
ENTSPANNEN & INNEHALTEN
Ein Wochenende mit Venu schenkt Dir Raum, den Alltag für eine Weile loszulassen und wieder bei sich anzukommen. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre dürfen Körper und Geist langsamer werden – ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen. Sanfte Yogaübungen, aktive Tiefenentspannung und Fantasiereisen mit Yoga Nidra begleiten dich auf dem Weg zu mehr Ruhe, innerer Weite und neuer Lebensenergie.
In der aktiven Tiefenentspannung verbindet sich wache Aufmerksamkeit mit tiefer körperlicher Ruhe. Du lernst, den Körper bewusst loszulassen und zugleich wahrzunehmen, was in Dir geschieht.
Diese Form der Entspannung kann helfen, emotionale Spannungen sanft zu lösen. Wenn der innere Druck nachlässt, entsteht wieder Raum für Ruhe, Leichtigkeit und neue Lebensenergie.
- Körperliche Ruhe – Anspannung wahrnehmen und nach und nach abgeben.
- Innere Präsenz – bei sich bleiben, ohne Gedanken festhalten zu müssen.
- Neue Energie – aus der Ruhe heraus wieder Kraft und Weite spüren.
Mit sanften Übungen, aktiver Tiefenentspannung und Yoga Nidra entsteht ein Raum für Regeneration, innere Klarheit und neue Lebensenergie.
(inkl. Seminar Tagesablauf) Seminaraufpreis € 58,-