… mit Claudia, langjährige Yogalehrerin im YOGAHAUS Samvit

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf passive Dehnungen konzentriert. Yin Yoga wirkt tief auf das Bindegewebe des Körpers, wie Bänder, Knochen und sogar Gelenke.

Erhöhte Flexibilität: Durch das längere Halten der Positionen entspannen sich die Muskeln und ermöglichen eine tiefere Dehnung.

Stressabbau: Das langsame Tempo und die meditativen Positionen helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Verbesserte Durchblutung: Die Yin-Yoga-Haltungen regen die Durchblutung an und fördern so die allgemeine Gesundheit.

Emotionales Gleichgewicht: Regelmäßiges Üben kann helfen, Emotionen auszugleichen und ein Gefühl des inneren Friedens zu vermitteln.

Wer kann teilnehmen?

Das Seminar steht allen offen, unabhängig von Deiner Yoga-Erfahrung. Ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener sind, Du wirst diese Entdeckungsreise durch Yin Yoga wertvoll finden.

(inkl. SEMINAR Tagesablauf) Seminaraufpreis € 62,-